Entenda o sono e a fadiga durante a gravidez

Entenda o sono e a fadiga durante a gravidez

A gestação é uma revolução no organismo, ter mais sono é normal! Aquela sensação de cansaço constante e sono durante a gravidez não é motivo para assustar. É normal sentir-se exausta e ter a impressão de que o sono está sempre atrasado.Muitas mulheres se sentem exaustas e isso tem uma justificativa. A gravidez é uma revolução no …

Como fazer bebê dormir a noite toda

Como fazer bebê dormir a noite toda

O dia está prestes a amanhecer e seu filho acordou mais de três, quatro vezes durante a noite. Você se pergunta como fazer bebê dormir à noite toda? A resposta é sim, você conseguir que seu filho durma a noite toda. A maioria das crianças quando chegam na fase dos 4 e 6 meses começam …

Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

A saúde está diretamente ligada às horas de sono que temos todas as noites  Não é de hoje que a medicina sabe o quanto o sono é importante para a saúde das pessoas. Dormir bem é rejuvenescedor, recarrega as baterias do nosso corpo e até ajuda a emagrecer. Quando o assunto são as crianças, a …

Armadilhas do sono

Armadilhas do sono

Quanto tempo um bebê precisa dormir? Não existe uma única resposta para essa pergunta. Pensando nisso, aqui vão algumas dicas para você garantir que o seu filho está bem descansado. Recém-nascido Horas de sono diárias: 10 a 18 horas Número usuais de soneca: Sempre é hora de cochilo. Recém-nascidos dorme picadinho entre 2 e 4 …

Vida (mais ou menos) em ordem

Vida (mais ou menos) em ordem

Rotina para todos pode facilitar muito as primeiras semanas do bebê em casa Até a chegada do bebê, administrar a vida doméstica não tinha muito segredo. Trabalhar, fazer compras, ir à academia, frequentar um curso de especialização e até dar uma escapadinha para namorar no cinema serão questões que os casais aprendem a conciliar. Mas, …

É verdade que bebê menina dorme melhor que bebê menino?

É verdade que bebê menina dorme melhor que bebê menino?

Não, não é verdade que bebês do sexo masculino não durmam tão bem quanto as menininhas. Não existem estudos que comprovem que um dos sexos durma melhor que o outro. E não é por falta de pesquisa. Muitos cientistas já analisaram os padrões de sono de bebês meninos e bebês meninas incluindo a duração do …

As posições para a gestante dormir

As posições para a gestante dormir

No geral, não há perigo em nenhuma posição. O importante é a gestante buscar a sua preferida e procurar, apesar do desconforto natural do final da gestação, ter uma boa noite de sono Normalmente, até o quinto mês de gestação, as mulheres não têm dificuldade em achar uma posição confortável para dormir. Com a barriga …

É verdade que bebê menina dorme melhor que bebê menino?

É verdade que bebê menina dorme melhor que bebê menino?

Não, não é verdade que bebês do sexo masculino não durmam tão bem quanto as menininhas. Não existem estudos que comprovem que um dos sexos durma melhor que o outro. E não é por falta de pesquisa.  Muitos cientistas já analisaram os padrões de sono de bebês meninos e bebês meninas incluindo a duração do …

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Veja abaixo regras básicas sobre a quantidade de sono média para crianças dependendo da idade. Lembre-se de que cada criança é diferente há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem ampla, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.   Cuidado para não …

O sono da criança pequena

O sono da criança pequena

Muitas vezes, colocar seu filho pequeno na cama para que durma de forma tranquila pode ser desafiador. Para garantir uma quantidade de sono suficiente para ele ser saudável e feliz, mantenha uma rotina na hora de dormir, facilitando para ele e, ao mesmo tempo, reforçando a ligação entre vocês. Conforme ele começa a ficar mais …