Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Se você está na fase do sono, veja o quanto ele é importante nesta gestação e aproveite algumas dicas para driblar os desconfortos do fim da gravidez. O BHCG e outros hormônios que dão suporte para a gestação deixam a grávida com bastante sono durante os primeiros meses. Como o corpo ainda não sofreu modificações …

Como dormir bem em cada fase da gestação

Como dormir bem em cada fase da gestação

A cada semana que passa, a barriga da gestante fica maior, as dificuldades com a postura ficam mais evidentes e as noites já não são bem dormidas como antes. Os nove meses da gestação é um período mágico para a mamãe, mas também um pouco cansativo. Para facilitar um pouco a vida das mamães, preparamos algumas …