O que evitar durante a amamentação

O que evitar durante a amamentação

      Muitas mães têm dúvidas quanto a sua alimentação durante a amamentação, pois é um período que há a preocupação de não faltar o leite materno. Na maternidade suas refeições são equilibradas em nutrientes, fracionadas e servidas em horários regulares. Mas quando voltam para casa, fica a questão, o que irei comer para …

Nutrição na Gestação, a Importância da Proteína para as Grávidas

Nutrição na Gestação, a Importância da Proteína para as Grávidas

  Veja porque a proteína é uma das fontes principais de nutrição que uma gestante precisa. Uma mulher que está grávida, precisa se alimentar corretamente, mais do que nunca, pois tudo o que ela comer afeta a saúde de seu filho. E para que ele se desenvolva bem, com saúde e todo o cuidado que …