A barriga da mulher depois do bebê

A barriga da mulher depois do bebê

É provável que você esteja surpresa com a aparência da sua barriga depois do nascimento do bebê.  Ele não está mais lá, mas mesmo assim, em volta do umbigo, a barriga está estufada. E você parece estar grávida de 6 meses!  As pessoas até perguntam na rua para quando é o bebê, e você tem …

Pilates no pós-parto

Durante o curso da gravidez, os músculos abdominais se distenderão mais de 50 por cento do seu comprimento original O período pós-parto é muito emocionante para a maioria das mulheres, mas também pode ser muito estressante, pois elas estão passando pelo processo de cura de seus corpos após o nascimento e, além disso, tem que …

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Esqueça a crença popular de que a gestante deve comer por dois. Por outro lado, se você já engravidou acima do peso, essa não é a hora de fazer regimes e tentar perder peso A gravidez é um estado de graça. Deixa a mulher encantada, sentindo-se fecunda. Em breve, ela dará a luz a um …

Os benefícios da yoga na gestação

Os benefícios da yoga na gestação

A prática da Yoga durante a gravidez traz inúmeros benefícios para a saúde da nova mamãe, inclusive para a saúde e a mente. Profissionais da área indicam a prática para fortalecer o vínculo e assegurar uma recuperação mais rápida no pós-parto, independente de qual tipo escolhido. Como já falamos vez passada por aqui, a gestante …

Posso ter contato com animais durante a gestação?

É comum a futura mamãe olhar com desconfiança para o cão ou gato a partir do momento que descobre que está grávida. O medo de prejudicar o bebê ainda na barriga é maior que os riscos, podem acreditar. Basta alguns cuidados essenciais e os bichanos podem ser os verdadeiros companheiros nos nove meses de gestação. …

Alguns mitos da gravidez

Aqui vamos desmistificar algumas histórias que as vovós, titias e vizinhas ainda acham que são verdadeiras e deixam a cabeça da futura mamãe confusa Existem muitas histórias que giram em torno da gravidez. São tantos contos e lendas que a mamãe fica sem saber se acredita ou não. Até porque às vezes as informações são …

Câimbras na gravidez: previna

Câimbras na gravidez: previna

Alimentação saudável, alongamentos e atividades físicas ajudam a minimizar as ocorrências A definição de câimbra é uma contração involuntária do músculo esquelético. É mais frequente durante a noite ou após excessos de exercícios físicos sem o devido condicionamento para tal. É mais comum nos grupos musculares da panturrilha e anterior e posterior da coxa. Na …

Culinária: creme de brócolis com tomate

  Que tal preparar um confort food para esses dias de frio? Selecionamos uma receita bem prática, saborosa e rica em nutrientes para a gestante.  Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 50 minutos Ingredientes: 1 brócolis 1 xic. de chá de caldo de legumes caseiro ou0%de gordura diluído 1 L de leite desnatado 1 col. …

10 comentários que uma gestante não deveria ouvir

10 comentários que uma gestante não deveria ouvir

São frases curtas mas de grande efeito, às vezes devastador na autoestima da gestante. O pior de tudo é que algumas delas costumam sair da boca do marido Seu ronco está me incomodando. Por que você está tão cansada? Ficarei feliz quando seus hormônios voltarem ao normal. Essas são algumas pérolas que as grávidas escutam …

Dia Nacional de Doação de Leite Humano: Saiba a importância de doar

Dia Nacional de Doação de Leite Humano: Saiba a importância de doar

1 LITRO DE LEITE MATERNO PODE ALIMENTAR ATÉ 10 RECÉM-NASCIDOS POR DIA. SAIBA COMO AJUDAR OS MILHARES DE BEBÊS QUE ESTÃO PRECISANDO DE ALIMENTO. Atualmente, o Brasil possui a maior rede de Bancos de Leite do mundo: temos 202 bancos e 98 postos de coleta em todo o país, reconhecidos pela Organização Mundial de Saúde. …