As sete fases da gestação

As sete fases da gestação

Especialista lista as principais mudanças provocadas no corpo da mulher A gravidez é uma fase determinante e especial na vida das mulheres. Acontecem importantes transformações, tanto físicas quanto emocionais, e isso pode trazer angústia, afinal, o cotidiano da mulher e das pessoas de seu convívio se alteram drasticamente. Tendo em vista que conhecer todas essas …

Pilates no pós-parto

Durante o curso da gravidez, os músculos abdominais se distenderão mais de 50 por cento do seu comprimento original O período pós-parto é muito emocionante para a maioria das mulheres, mas também pode ser muito estressante, pois elas estão passando pelo processo de cura de seus corpos após o nascimento e, além disso, tem que …

De volta à forma após o parto

Logo após o nascimento do bebê muitas mães querem recuperar a forma que tinham antes do parto, mas tudo deve ser feito com cautela e preferencialmente com orientação médica A preocupação com os quilos extras adquiridos durante a gravidez, geralmente, é minimizada em função de uma causa maior: o nascimento do bebê. Mas no pós-parto, …

Prevenção à obesidade infantil começa na gestação

Prevenção à obesidade infantil começa na gestação

Diz uma crendice popular que mulher grávida deve comer por dois. Nada mais falso! Diz uma crendice popular que mulher grávida deve comer por dois. Nada mais falso. Segundo o RDI (Recommended Dietary Intakes), tabela com as recomendações universais sobre alimentação, gestantes a partir do terceiro mês de gravidez devem ingerir apenas 300 calorias a …

O que é Trombofilia?

O que é Trombofilia?

A trombofilia não se trata de uma doença, mas de uma condição que pode trazer algumas complicações tanto para a mãe quanto para o bebê durante a gestação e pode ser responsável por alguns abortos “sem explicação”. Trombose é a formação ou o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Já a trombofilia é a propensão a desenvolver …

Alguns mitos da gravidez

Aqui vamos desmistificar algumas histórias que as vovós, titias e vizinhas ainda acham que são verdadeiras e deixam a cabeça da futura mamãe confusa Existem muitas histórias que giram em torno da gravidez. São tantos contos e lendas que a mamãe fica sem saber se acredita ou não. Até porque às vezes as informações são …

7 coisas que o feto sente na barriga da mãe

7 coisas que o feto sente na barriga da mãe

No exame de ultrassom você consegue ver o que o seu bebê faz dentro da barriga, como abrir os olhinhos, dormir, chupar os dedinhos entre outras fofurinhas que faz com as mãos e pesinhos. E as coisas que acontecem no ambiente externo, eles também sentem? Sim, confiras: – Coração da Mamãe A partir da 10º …

Problemas de pele que a gestante enfrenta no inverno

Pode até parecer que no inverno os problemas de pele são menores, mas não é verdade e as gestantes devem ter cuidados específicos O inverno é uma estação que maltrata a pele da maioria das pessoas, mas especialmente das gestantes. “Nessa época do ano, além do ressecamento, a gestante deve ainda se preocupar com o …

Câimbras na gravidez: previna

Câimbras na gravidez: previna

Alimentação saudável, alongamentos e atividades físicas ajudam a minimizar as ocorrências A definição de câimbra é uma contração involuntária do músculo esquelético. É mais frequente durante a noite ou após excessos de exercícios físicos sem o devido condicionamento para tal. É mais comum nos grupos musculares da panturrilha e anterior e posterior da coxa. Na …

Estrias durante a gravidez

Estrias na gravidez: como vencer essa guerra! Chega a época da gravidez e eis que surgem vilões para atormentar a vida da mamãe: as estrias. São temidas pela grande maioria das futuras mamães e se instalam principalmente na região abdominal e dos seios. O bom é saber que tem como reduzir ou até prevenir o …