Outubro Rosa: Exercícios que auxiliam no tratamento do Câncer de Mama

Outubro Rosa: Exercícios que auxiliam no tratamento do Câncer de Mama

Complicações pós-operatórias, aderências teciduais ou fibroses são evitadas com tratamento fisioterapêutico especializado O Câncer de Mama é o principal tipo de câncer na mulher, depois do de pele não melanoma, respondendo por cerca de 28% dos casos novos a cada ano. Segundo dados da Agência Internacional para a Pesquisa do Câncer, da Organização Mundial da …

Bem estar da gestante: exercícios na gravidez

Bem estar da gestante: exercícios na gravidez

Fazer exercícios durante a gravidez é um dilema para muitas gestantes. Existem mitos e verdades sobre a prática de atividades físicas neste período, mas o que poucas sabem é que exercícios como caminhadas, corridas leves, natação e hidroginástica são muito bem recomendados desde que supervisionados por um médico. A prática regular de exercícios pode trazer …

Varizes: três medidas para evitar o problema

Varizes: três medidas para evitar o problema

Atividades físicas são essenciais para prevenir o surgimento do problema Comuns principalmente nas penas, as varizes são veias dilatadas que causam dor e inchaço. Comumente associado a questões genéticas e hormonais, o problema também pode ser causado pela falta de atividades físicas. O problema acomete três vezes mais mulheres do que homens. Como evitar Exercite-se: …

Combata a dor nas costas durante toda a gravidez

Combata a dor nas costas durante toda a gravidez

Fazer exercícios e manter hábitos saudáveis acabam com esse problema As dores nas costas podem se estender até mesmo depois da gravidez. No entanto, é possível suavizar e evitar esse desconforto, principalmente se a mulher começar a preparar o corpo desde antes de engravidar. Essas dores, na maioria das vezes, são casos de lombalgia, ou …

5 DICAS DE EXERCICIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Para as gestantes que desejam manter a boa forma, a prática da atividade física, além de segura, é muito benéfica. “Não existe um único tipo de exercício ideal para a gestante. A escolha deve ser individual, e levar em conta sua adaptação ao exercício, prazer e bem-estar. Certos exercícios, como o pilates, podem contribuir também …

Boa notícia: Crianças estão comendo mais vegetais, fazendo mais exercícios e vendo menos televisão

Boa notícia: Crianças estão comendo mais vegetais, fazendo mais exercícios e vendo menos televisão

A novidade indica que esforços de conscientização sobre importância do exercício e hábitos alimentares saudáveis estão fazendo efeito. Confira dicas para seu filho entrar na onda Pois é, finalmente uma boa notícia sobre a saúde das crianças. Parece que os esforços para reduzir o sedentarismo e os índices de obesidade infantil estão surtindo algum efeito. …