Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

A saúde está diretamente ligada às horas de sono que temos todas as noites  Não é de hoje que a medicina sabe o quanto o sono é importante para a saúde das pessoas. Dormir bem é rejuvenescedor, recarrega as baterias do nosso corpo e até ajuda a emagrecer. Quando o assunto são as crianças, a …

Estudo revela até que idade as crianças devem dormir no berço

Estudo revela até que idade as crianças devem dormir no berço

Os pais sempre querem o melhor para os filhos: a alimentação mais indicada, o calçado mais apropriado e também a melhor cama, tudo para garantir um crescimento saudável e com as bases certas. É sobre este último ponto que um grupo de cientistas da Sleep Medicine se focou. Para eles, embora a passagem do berço …

As posições para a gestante dormir

No geral, não há perigo em nenhuma posição. O importante é a gestante buscar a sua preferida e procurar, apesar do desconforto natural do final da gestação, ter uma boa noite de sono Normalmente, até o quinto mês de gestação, as mulheres não têm dificuldade em achar uma posição confortável para dormir. Com a barriga …

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Veja abaixo regras básicas sobre a quantidade de sono média para crianças dependendo da idade. Lembre-se de que cada criança é diferente há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem ampla, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.   Cuidado para não …

Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Se você está na fase do sono, veja o quanto ele é importante nesta gestação e aproveite algumas dicas para driblar os desconfortos do fim da gravidez. O BHCG e outros hormônios que dão suporte para a gestação deixam a grávida com bastante sono durante os primeiros meses. Como o corpo ainda não sofreu modificações …

Dicas para fazer o bebê dormir a noite inteira

Dicas para fazer o bebê dormir a noite inteira

Conforme vai crescendo, o bebê já tem condições de dormir sem acordar durante uma noite inteira. No entanto, os pais não devem apressar o processo, pois cada idade tem suas características. Veja abaixo mais informações sobre o assunto e também dicas para ajudar seu bebê a aproveitar bem sua noite de sono: Primeiros meses de …

3 fatos curiosos sobre os sonhos

3 fatos curiosos sobre os sonhos

Três pesquisas explicam por que nossos sonhos colaboram de forma intensa para nosso equilíbrio mental Uma boa noite de sono é capaz de curar uma dor de cabeça ou até diminuir a dor de uma decepção amorosa. Dormir adequadamente é importante tanto para a saúde do corpo quanto para a saúde da mente, e a …

Hora de dormir: como ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e reparador

Hora de dormir: como ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e reparador

Um bebê que não dorme bem prejudica o bem-estar de toda a família. Saiba o que fazer para que seu filho – e você! – tenha uma boa noite de sono!      Quando você estava grávida, provavelmente imaginava a lista de coisas que conseguiria realizar quando o seu filho estivesse dormindo – tomar um …

5 coisas que você (provavelmente) não sabia sobre bebês

5 coisas que você (provavelmente) não sabia sobre bebês

Tem gente que não pode ver um bebê sorridente passeando num carrinho que já tem uma overdose de fofura. Tem também aqueles que se contorcem de dor e sofrimento só de pensar na ideia de ter um filho. Se você se encaixa em um dos dois casos, provavelmente é porque não sabe muito sobre bebês. …