Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

Quanto mais cedo seu filho dormir, mais saudável ele será no futuro

A saúde está diretamente ligada às horas de sono que temos todas as noites  Não é de hoje que a medicina sabe o quanto o sono é importante para a saúde das pessoas. Dormir bem é rejuvenescedor, recarrega as baterias do nosso corpo e até ajuda a emagrecer. Quando o assunto são as crianças, a …

Estudo revela até que idade as crianças devem dormir no berço

Estudo revela até que idade as crianças devem dormir no berço

Os pais sempre querem o melhor para os filhos: a alimentação mais indicada, o calçado mais apropriado e também a melhor cama, tudo para garantir um crescimento saudável e com as bases certas. É sobre este último ponto que um grupo de cientistas da Sleep Medicine se focou. Para eles, embora a passagem do berço …

As posições para a gestante dormir

As posições para a gestante dormir

No geral, não há perigo em nenhuma posição. O importante é a gestante buscar a sua preferida e procurar, apesar do desconforto natural do final da gestação, ter uma boa noite de sono Normalmente, até o quinto mês de gestação, as mulheres não têm dificuldade em achar uma posição confortável para dormir. Com a barriga …

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Tabela: Quanto tempo meu filho precisa dormir?

Veja abaixo regras básicas sobre a quantidade de sono média para crianças dependendo da idade. Lembre-se de que cada criança é diferente há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem ampla, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.   Cuidado para não …

Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Quantas horas a grávida deve dormir por dia?

Se você está na fase do sono, veja o quanto ele é importante nesta gestação e aproveite algumas dicas para driblar os desconfortos do fim da gravidez. O BHCG e outros hormônios que dão suporte para a gestação deixam a grávida com bastante sono durante os primeiros meses. Como o corpo ainda não sofreu modificações …

Dicas para fazer o bebê dormir a noite inteira

Dicas para fazer o bebê dormir a noite inteira

Conforme vai crescendo, o bebê já tem condições de dormir sem acordar durante uma noite inteira. No entanto, os pais não devem apressar o processo, pois cada idade tem suas características. Veja abaixo mais informações sobre o assunto e também dicas para ajudar seu bebê a aproveitar bem sua noite de sono: Primeiros meses de …

Bebê luta contra o sono e faz caretas irresistíveis

Se o seu bebê também luta para não dormir, você não vai resistir à fofura do Leo. O garotinho tenta com todas as suas forças não pegar no sono e, assim, continuar brincando com a sua mãe, mas acaba “pescando” em alguns momentos. São caretas, risos e muita gostosura! O vídeo, postado no YouTube, tem …

3 fatos curiosos sobre os sonhos

3 fatos curiosos sobre os sonhos

Três pesquisas explicam por que nossos sonhos colaboram de forma intensa para nosso equilíbrio mental Uma boa noite de sono é capaz de curar uma dor de cabeça ou até diminuir a dor de uma decepção amorosa. Dormir adequadamente é importante tanto para a saúde do corpo quanto para a saúde da mente, e a …

Bebê pode dormir com os pais?

Bebê pode dormir com os pais?

Os pais super protetores tendem a cometer um clássico erro na hora de dormir: trazer os filhos para a cama do casal. O pediatra Moises Chencinski explica que até os três meses de idade, a criança pode ficar no quarto com os pais, desde que durma em um “cestinho”, berço ou até mesmo carrinho de …

Hora de dormir: como ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e reparador

Hora de dormir: como ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e reparador

Um bebê que não dorme bem prejudica o bem-estar de toda a família. Saiba o que fazer para que seu filho – e você! – tenha uma boa noite de sono!      Quando você estava grávida, provavelmente imaginava a lista de coisas que conseguiria realizar quando o seu filho estivesse dormindo – tomar um …