O que evitar durante a gestação

O que evitar durante a gestação

      Muitas mães têm dúvidas quanto a sua alimentação durante a amamentação, pois é um período que há a preocupação de não faltar o leite materno. Na maternidade suas refeições são equilibradas em nutrientes, fracionadas e servidas em horários regulares. Mas quando voltam para casa, fica a questão, o que irei comer para …

Cuidados para mamãe

Cuidados para mamãe

  A chegada de um bebê é um momento mágico, que traz muitas novidades ao lar, e é importante ter alguns momentos reservados para cuidar de você, seu conforto e bem-estar. A mamãe também merece e precisa de cuidados especiais. SUA ALIMENTAÇÃO Manter uma alimentação equilibrada é importante para atender às necessidades nutricionais no período …