5 DICAS DE EXERCICIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Para as gestantes que desejam manter a boa forma, a prática da atividade física, além de segura, é muito benéfica. “Não existe um único tipo de exercício ideal para a gestante. A escolha deve ser individual, e levar em conta sua adaptação ao exercício, prazer e bem-estar. Certos exercícios, como o pilates, podem contribuir também …