Boa notícia: Crianças estão comendo mais vegetais, fazendo mais exercícios e vendo menos televisão

Boa notícia: Crianças estão comendo mais vegetais, fazendo mais exercícios e vendo menos televisão

A novidade indica que esforços de conscientização sobre importância do exercício e hábitos alimentares saudáveis estão fazendo efeito. Confira dicas para seu filho entrar na onda Pois é, finalmente uma boa notícia sobre a saúde das crianças. Parece que os esforços para reduzir o sedentarismo e os índices de obesidade infantil estão surtindo algum efeito. …

Tipos de alimentação que uma gestante deve consumir

Tipos de alimentação que uma gestante deve consumir

A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave é qualidade, não é quantidade. Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um …

Os 5 erros mais comuns dos pais na hora das refeições

Os 5 erros mais comuns dos pais na hora das refeições

O pediatra Ary Lopes Cardoso, chefe de nutrição do Instituto da Criança da USP, recebe centenas de mães por ano que relatam como é a hora da refeição na casa delas. Com toda essa experiência, ele lista os equívocos mais comuns: Forçar É a melhor maneira de deixar a criança traumatizada e associar más lembranças …

20 sugestões para o seu filho amar comidas saudáveis

20 sugestões para o seu filho amar comidas saudáveis

  Já que é nos primeiro anos de vida que se aprende a comer, conheça as principais sugestões de especialistas para oferecer uma boa educação alimentar ao seu filho. Um estudo americano publicado na revista Clinical Pediatrics, depois de avaliar crianças e adolescentes obesos, concluiu que é nos primeiros anos de vida que uma pessoa aprende …

Consumo de fruta faz bebês mais inteligentes

Consumo de fruta faz bebês mais inteligentes

Estudo sugere que comer fruta de forma moderada ajuda no desenvolvimento cognitivo dos bebês. Todos sabemos que comer frutas traz inúmeros benefícios à saúde, mas talvez nunca havíamos pensado que seriam importantes para o crescimento da inteligência nos bebês. Mas é verdade. Os pesquisadores realizaram um estudo em gestantes do Canadá e tiveram como ponto …

Atenção à obesidade infantil

Atenção à obesidade infantil

Nos últimos anos, a quantidade de crianças e adolescentes acima do peso tem aumentado de maneira alarmante. E os pediatras avisam: a falta de exercícios e a alimentação inadequada são os grandes culpados pelos quilos a mais. Para reverter esse quadro, só há uma saída: incorporar uma rotina saudável à vida da sua família. Veja …