Muitas mães têm dúvidas quanto a sua alimentação durante a amamentação, pois é um período que há a preocupação de não faltar o leite materno. Na maternidade suas refeições são equilibradas em nutrientes, fracionadas e servidas em horários regulares. Mas quando voltam para casa, fica a questão, o que irei comer para …
Veja quais alimentos devem ser evitados, quais precisam ser ingeridos e muito mais É essencial que a mãe que amamenta tenha alguns cuidados especiais ao se alimentar. Isto porque algumas substâncias dos alimentos podem passar para o leite materno e prejudicar ou proporcionar benefícios para a saúde do bebê. A seguir, veja quais os cuidados …
Para manter o peso na gravidez, deve-se fazer uma alimentação rica em fibras, proteínas e frutas. A alimentação não precisa ter grandes restrições, mas deve manter-se saudável e com horários regulares para que o bebê receba os nutrientes regularmente e mantenha o seu desenvolvimento de forma adequada. Assim, deve-se apostar em leites, iogurtes e queijos …
O que uma mulher que amamenta pode ou não pode comer? Muita gente dá palpite e há recomendações contraditórias. Pode ou não pode tomar café? É verdade que alguns alimentos dão cólica no bebê? Confira: O que devo comer agora que estou amamentando? Continue a cultivar os hábitos saudáveis de alimentação que procurou ter durante …
Se a alimentação da mamãe é saudável e balanceada, não há qualquer tipo de restrição para o bebê que se alimenta exclusivamente do leite materno. Não existe mulher com o leite ruim ou leite fraco. Toda mãe produz o leite ideal para o seu filho. Portanto, nada de colocar mil caraminholas na cabeça achando que …
Bateu aquela vontade de comer torta de jaca com mortadela polvilhada com queijo parmesão na madrugada chuvosa. Muito fácil saber de quem é esse desejo tão inusitado: uma mulher grávida. É assim que as futuras mamães são lembradas quando o assunto é desejo. Esquisitices no meio da madrugada. E coitado do marido que não satisfazer …
Sábado CAFÉ DA MANHÃ 1 copo de suco de laranja batido com 1 cenoura e 1 talo de salsão Injeção de vitamina C + 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 colher de uva passa e 1/2 colher de gérmen de trigo Reúne cálcio e fibras + 1 xícara de chá de frutas vermelhas …
