Mitos e Verdades sobre Dietas

Mitos e Verdades sobre Dietas

Antes de iniciar qualquer dieta, certifique-se que ela contém todos os nutrientes essenciais para uma boa saúde. É importante escolher um plano de alimentação que você possa seguir de forma definitiva. O plano deve também lhe ensinar como selecionar e preparar alimentos saudáveis, e como manter o peso alcançado. Lembre-se: Fazer uma dieta saudável e …

Atenção à obesidade infantil

Atenção à obesidade infantil

Nos últimos anos, a quantidade de crianças e adolescentes acima do peso tem aumentado de maneira alarmante. E os pediatras avisam: a falta de exercícios e a alimentação inadequada são os grandes culpados pelos quilos a mais. Para reverter esse quadro, só há uma saída: incorporar uma rotina saudável à vida da sua família. Veja …

Massagem em bebês: benefícios e cuidados

Massagem em bebês: benefícios e cuidados

O oriente descobriu há milênios que o toque é essencial para o desenvolvimento integral do ser humano desde bem cedo. No Brasil, a mais conhecida massagem para bebês é a denominada Shantala. A massagem em bebês pode proporcionar a continuidade da relação e do contato íntimo que existia entre a mãe e o bebê no …

Cuidados necessários com as crianças no verão

Cuidados necessários com as crianças no verão

Verão é geralmente época das férias escolares, quando as crianças têm mais tempo para brincar, ir à praia, andar de bicicleta e gastar suas energias. No entanto, é também o período em que os pais devem tomar alguns cuidados especiais, pois o calor proporciona condições ideais para a proliferação de certos males à saúde infantil. …