Aprenda a aliviar a dor pélvica antes da chegada do bebê

Aprenda a aliviar a dor pélvica antes da chegada do bebê

Enquanto o corpo se prepara para o parto, o desconforto pode ser grande A evolução da gravidez pode ser marcada por muitas dores para a maioria das mulheres. Elas atingem as costas, a virilha e o quadril. O motivo das dores está na liberação do hormônio relaxina que tem a função de deixar os ligamentos …

5 Chás que a grávida não deve tomar

5 Chás que a grávida não deve tomar

As grávidas devem beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia, no entanto, algumas não conseguem beber água simples e optam por beber chá. Para adora beber chá quente ou frio deve ter cuidados, alguns chás não são recomendados durante a gravidez. Tal como existem restrições com medicamentos, também existem alguns relacionados com os …

8 Melhores Frutas para Grávidas

8 Melhores Frutas para Grávidas

A alimentação durante a gestação é muito importante. A grávida deve ter uma alimentação equilibrada e saudável. As frutas são uma boa opção, elas são ricas em vitaminas importantes para a nossa saúde. Veja as frutas mais indicadas para as grávidas e quais os seus benefícios. As frutas são alimentos ricos em vitaminas e de nutrientes. Nesta fase tão …

Tem dificuldades em emagrecer no pós-parto? Confira essas 10 dicas!

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Encontre conselhos que se prolongam muito além da alimentação equilibrada As transformações estéticas são uma dor de cabeça para a maioria das grávidas. E há uma zona em especial que mais preocupa as mulheres: a barriga. Os meses vão passando, os quilos vão aumentando… e o desespero também! Muitas gestantes acreditam mesmo que nunca mais …

Não sabe como escolher o sutiã de amamentação? Leia esse texto!

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Saiba que abertura ou cobertura da taça deve ter um bom sutiã de amamentação O sutiã de amamentação é uma peça fundamental para um período de lactação totalmente benéfico para a mamãe e o bebê. Daí que seja tão importante escolher a melhor alternativa, seguindo algumas dicas essenciais. Conheça 4 conselhos para escolher o seu …

Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

Atividade estimula o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação e prepara para o parto Os benefícios de uma vida saudável e ativa durante a gestação estão hoje mais que comprovados. Por ser uma modalidade que integra atividades físicas focadas e seguras junto com práticas de relaxamento, proporcionando o bem-estar …

5 dicas para ficar livre da azia durante a gravidez

5 dicas para ficar livre da azia durante a gravidez

Queimação é incômoda, mas há como resolver  A azia está entre os muitos incômodos que as mulheres enfrentam durante a gestação. Juntamente com os enjoos, as dores na coluna, o sono e o inchaço, a azia ajuda a penalizar a gestante. Esse desconforto é marcado por uma forte queimação no esôfago juntamente com um gosto …

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Esqueça a crença popular de que a gestante deve comer por dois. Por outro lado, se você já engravidou acima do peso, essa não é a hora de fazer regimes e tentar perder peso A gravidez é um estado de graça. Deixa a mulher encantada, sentindo-se fecunda. Em breve, ela dará à luz a um …

Cuidados na alimentação para a mãe que amamenta

Cuidados na alimentação para a mãe que amamenta

Veja quais alimentos devem ser evitados, quais precisam ser ingeridos e muito mais É essencial que a mãe que amamenta tenha alguns cuidados especiais ao se alimentar. Isto porque algumas substâncias dos alimentos podem passar para o leite materno e prejudicar ou proporcionar benefícios para a saúde do bebê. A seguir, veja quais os cuidados …