16 coisas para fazer na semana do parto

16 coisas para fazer na semana do parto

1 – Faça e refaça a mala da maternidade quantas vezes tiver vontade. 2 – Tenha um dia de beleza no salão com tudo o que tem direito. 3 – Saia jantar só você e seu marido. 4 – Tome banhos bem demorados. 5 – Reúna as amigas para um café com direito a muitas …

O uso da cinta no pós-parto é realmente efetivo?

Conheça exercícios para auxiliar o trabalho da musculatura abdominal e pélvica Durante a gravidez, o foco das futuras mamães é garantir a saúde e o bem-estar do seu bebê, mas, cada vez mais, a preocupação com o seu corpo tem tomado significativa importância. Depois do nascimento do bebê, muitas mulheres sofrem com problemas de autoestima …

A importância da fisioterapia pélvica no preparo do parto

A importância da fisioterapia pélvica no preparo do parto

A gravidez, o parto e o pós-parto causam transformações que demandam cuidados especiais com o corpo Você participaria de uma maratona sem realizar um treinamento antes? Se a resposta for não, é porque você sabe que essa é uma atividade que exigiria muito do seu corpo. O parto deve ser visto da mesma maneira. Aliás, …

Pilates no pós-parto

Durante o curso da gravidez, os músculos abdominais se distenderão mais de 50 por cento do seu comprimento original O período pós-parto é muito emocionante para a maioria das mulheres, mas também pode ser muito estressante, pois elas estão passando pelo processo de cura de seus corpos após o nascimento e, além disso, tem que …

A conscientização do corpo para o parto humanizado

A conscientização do corpo para o parto humanizado

O parto é um momento em que deve ser respeitado o protagonismo feminino, ou seja, a mulher deve ter a mínima intervenção médica possível e direito de escolha Atualmente no contexto da humanização do nascimento é fundamental entender o que de fato significa, muito tem se discutido acerca da humanização do nascimento, mas poucos entendem …

O desafiador pós-parto

O desafiador pós-parto

O puerpério é o período de seis a oito semanas após o parto, em que o corpo da mãe sofre uma série de alterações físicas e psíquicas para retomar à condição anterior à gestação De acordo com a enfermeira obstetra Cinthia Calsinski, é primordial que a mulher se prepare para este período. A futura mãe …

Quais as posições para o parto?

Quais as posições para o parto?

Muitas mulheres acham que a única maneira de ter um bebê é na posição deitada, mas isso não é verdade Apesar da posição deitada ser a mais comum no mundo todo, ela ainda é na maioria das vezes a menos indicada, pois pode diminuir a quantidade de oxigênio que o bebê recebe durante as contrações. …

De volta à forma após o parto

De volta à forma após o parto

Logo após o nascimento do bebê muitas mães querem recuperar a forma que tinham antes do parto, mas tudo deve ser feito com cautela e preferencialmente com orientação médica A preocupação com os quilos extras adquiridos durante a gravidez, geralmente, é minimizada em função de uma causa maior: o nascimento do bebê. Mas no pós-parto, …

A primeira mamada na cesariana e parto normal

A Organização Mundial da Saúde preconiza que a primeira mamada ocorra logo na primeira hora de vida do bebê Um estudo realizado pela Universidade Federal Fluminense, Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) e Secretaria da Saúde de Queimados (RJ) demonstrou em números o que já se via na prática em maternidades: mulheres que realizam cesariana (parto preferido …

Você depois do parto

Você depois do parto

Com toda a agitação de trazer o bebê para casa, você acaba se esquecendo de cuidar daquela pessoa tão importante… você! Agora, mais do que nunca, você precisa se lembrar de tratar bem de si mesma, para poder dar o melhor cuidado ao seu bebê. Primeiramente, você se sentirá um tanto cansada, afinal, você acaba …