Em forma depois do parto

Tudo o que você precisa saber para recuperar o seu peso de antes da gestação. Quando o bebê nascer, você perderá os quilos que ganhou na gravidez. Quem já não ouviu essa promessa? Infelizmente, ela não se torna realidade para todas as mulheres (OK, pelo menos não para as mulheres normais, uma vez que muitas …

Como se preparar para a volta ao trabalho após a licença maternidade

Amamentação e sentimento de culpa são as maiores preocupações Quem é mãe e profissional já sabe: voltar ao trabalho depois de passar quatro meses grudados com o bebê é de doer o coração. Algumas empresas liberam o retorno da mãe após os seis meses, mas não dá para postergar muito o retorno às atividades profissionais. …

Cuidados para mamãe

Cuidados para mamãe

  A chegada de um bebê é um momento mágico, que traz muitas novidades ao lar, e é importante ter alguns momentos reservados para cuidar de você, seu conforto e bem-estar. A mamãe também merece e precisa de cuidados especiais. SUA ALIMENTAÇÃO Manter uma alimentação equilibrada é importante para atender às necessidades nutricionais no período …