Aprenda a aliviar a dor pélvica antes da chegada do bebê

Aprenda a aliviar a dor pélvica antes da chegada do bebê

Enquanto o corpo se prepara para o parto, o desconforto pode ser grande A evolução da gravidez pode ser marcada por muitas dores para a maioria das mulheres. Elas atingem as costas, a virilha e o quadril. O motivo das dores está na liberação do hormônio relaxina que tem a função de deixar os ligamentos …

5 Chás que a grávida não deve tomar

5 Chás que a grávida não deve tomar

As grávidas devem beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia, no entanto, algumas não conseguem beber água simples e optam por beber chá. Para quem adora beber chá quente ou frio deve ter cuidados, alguns chás não são recomendados durante a gravidez. Tal como existem restrições com medicamentos, também existem alguns relacionados com …

8 Melhores Frutas para Grávidas

8 Melhores Frutas para Grávidas

A alimentação durante a gestação é muito importante. A grávida deve ter uma alimentação equilibrada e saudável. As frutas são uma boa opção, elas são ricas em vitaminas importantes para a nossa saúde. Veja as frutas mais indicadas para as grávidas e quais os seus benefícios. As frutas são alimentos ricos em vitaminas e de nutrientes. Nesta fase tão …

Manual de sobrevivência à privação de sono dos pais

Manual de sobrevivência à privação de sono dos pais

Nos primeiros meses de adaptação, o bebê pode não deixar ninguém dormir É esperado que um bebê recém-nascido durma a maior parte do dia. O problema é que esse sono não ocorre de maneira contínua e isso pode ser uma verdadeira tortura para os pais. Até que o corpo se adapte à privação de sono, …

No universo uterino, bebês riem e choram

No universo uterino, bebês riem e choram

Exames de imagem comprovam as emoções do bebê É lógico que as mães não ouvem, mas os bebês riem dentro da barriga. E choram também. Pesquisadores sabem dessa possibilidade por meio da análise das expressões faciais dos bebês observadas em exames de imagens. Sorrir e chorar já é possível a partir da 24ª semana de …

Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

Atividade estimula o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação e prepara para o parto Os benefícios de uma vida saudável e ativa durante a gestação estão hoje mais que comprovados. Por ser uma modalidade que integra atividades físicas focadas e seguras junto com práticas de relaxamento, proporcionando o bem-estar …

5 dicas para ficar livre da azia durante a gravidez

5 dicas para ficar livre da azia durante a gravidez

Queimação é incômoda, mas há como resolver  A azia está entre os muitos incômodos que as mulheres enfrentam durante a gestação. Juntamente com os enjoos, as dores na coluna, o sono e o inchaço, a azia ajuda a penalizar a gestante. Esse desconforto é marcado por uma forte queimação no esôfago juntamente com um gosto …

Preocupações comuns com o primeiro filho

Preocupações comuns com o primeiro filho

Algumas perguntas são fáceis de responder e aliviam a preocupação das mães São 9 meses de espera para que o bebê nasça e possamos finalmente tê-lo em nossos braços. Mas quando ele finalmente vem ao mundo, começam os temores e as preocupações. Será que ele não está dormindo demais? Será que mamou o suficiente? Devo …

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Gestação saudável: nada de comer por dois, nada de fazer regime

Esqueça a crença popular de que a gestante deve comer por dois. Por outro lado, se você já engravidou acima do peso, essa não é a hora de fazer regimes e tentar perder peso A gravidez é um estado de graça. Deixa a mulher encantada, sentindo-se fecunda. Em breve, ela dará à luz a um …