Tento engravidar mas não consigo. E agora?

Tento engravidar mas não consigo. E agora?

Carreira, objetivos a serem alcançados, estabilidade financeira e liberdade. Quem não tem esses objetivos em mente? Não bastassem todos esses desafios, muitas mulheres acrescentam mais uma “missão” na fase adulta: ser mãe. A questão é encaixar o período ideal de programar o bebê, o que nem sempre é fácil. E devido aos inúmeros projetos profissionais, …

Como começar a praticar atividades físicas

Como começar a praticar atividades físicas

  Quem pretende iniciar uma atividade física precisa tomar alguns cuidados para evitar problemas de saúde. Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, pessoas que não praticam atividades físicas têm duas vezes mais possibilidade de sofrer doenças do coração, além de maiores chances de ter pressão alta e desenvolver diabetes, do que quem pratica exercícios físicos …

Células-tronco do cordão umbilical: saiba como doar e salvar vidas

Células-tronco do cordão umbilical: saiba como doar e salvar vidas

Você gostaria de congelar o sangue do cordão umbilical do seu bebê, mas não sabe como fazer? Rico em células-tronco, essenciais para o transplante de medula óssea, esse material valioso pode tratar doenças como leucemias, linfomas e anemias graves. Hoje o congelamento de sangue do cordão umbilical pode ser feito em bancos privados e também …

Cuidados para mamãe

Cuidados para mamãe

  A chegada de um bebê é um momento mágico, que traz muitas novidades ao lar, e é importante ter alguns momentos reservados para cuidar de você, seu conforto e bem-estar. A mamãe também merece e precisa de cuidados especiais. SUA ALIMENTAÇÃO Manter uma alimentação equilibrada é importante para atender às necessidades nutricionais no período …

O que é a depressão pós-parto?

Quando você decide ter um filho, a expectativa é grande para saber como é o rostinho dele, se está saudável ou com quem parece. É a realização do seu sonho. Mas, de repente, você começa a se sentir triste, angustiada, com muita facilidade de chorar por coisas que antes não te comoviam. Esse sentimento é …

Mitos e Verdades sobre Dietas

Mitos e Verdades sobre Dietas

Antes de iniciar qualquer dieta, certifique-se que ela contém todos os nutrientes essenciais para uma boa saúde. É importante escolher um plano de alimentação que você possa seguir de forma definitiva. O plano deve também lhe ensinar como selecionar e preparar alimentos saudáveis, e como manter o peso alcançado. Lembre-se: Fazer uma dieta saudável e …

Etapas da gravidez: conheça as alterações de cada mês

Etapas da gravidez: conheça as alterações de cada mês

1º e 2º mês Logo que o ovo se implanta no útero, o que existe é um acumulo de células: o embrião só se formará lá pelo 15º dia de atraso da menstruação, passando a flutuar pelo líquido amniótico. A essa altura, o ovo já produz há algum tempo o hormônio gonadotrofina coriônica, que provoca …

Nutrição na Gestação, a Importância da Proteína para as Grávidas

Nutrição na Gestação, a Importância da Proteína para as Grávidas

  Veja porque a proteína é uma das fontes principais de nutrição que uma gestante precisa. Uma mulher que está grávida, precisa se alimentar corretamente, mais do que nunca, pois tudo o que ela comer afeta a saúde de seu filho. E para que ele se desenvolva bem, com saúde e todo o cuidado que …