Enquanto o corpo se prepara para o parto, o desconforto pode ser grande
A evolução da gravidez pode ser marcada por muitas dores para a maioria das mulheres. Elas atingem as costas, a virilha e o quadril.
O motivo das dores está na liberação do hormônio relaxina que tem a função de deixar os ligamentos mais elásticos para o parto. Isso quer dizer que o corpo vai se preparando aos poucos para o parto e claro, isso dói.
A pressão sobre a região pélvica relaxa articulações, músculos e os ligamentos.
À MEDIDA EM QUE A BARRIGA CRESCE, ESSA DOR PODE PIORAR, MAS É NORMAL
A mudança dos órgãos internos também muda a posição da coluna para que o corpo mantenha o equilíbrio enquanto o ventre fica maior.
Algumas mulheres confundem as dores na pélvis com problemas no ciático, que só atingem 1% das grávidas.
Essa dor é constante e pode começar já no primeiro trimestre. Por ser de intensidade suportável, dever ser comunicada ao médico caso o desconforto seja muito grande.
A dor pode adiantar ou prejudicar o trabalho de parto?
Há casos raros, como quando acontece a disfunção da sínfise púbica, quando os ligamentos se soltam em excesso.
Como tratar a dor pélvica na gravidez?
- Fazer exercícios leves após liberação e orientação médica;
- Usar uma cinta ou faixas de atletas que seguram a barriga;
- Roupas com reforço para a barriga desenhadas especialmente para grávidas;
- Fisioterapia;
- Acupuntura.
Como aliviar a dor?
- Fazer exercícios de relaxamento e alongamento;
- Evitar deitar sobre a barriga ou com o ventre para cima;
- Evitar esforços;
- Fazer caminhadas leves;
- Usar uma bolsa de água quente no lugar da dor;
- Quando for trocar a calça, sente-se para ficar mais confortável.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Fonte do Site: gravidez.online