Como fazer bebê dormir a noite toda

O dia está prestes a amanhecer e seu filho acordou mais de três, quatro vezes durante a noite. Você se pergunta como fazer bebê dormir à noite toda? A resposta é sim, você conseguir que seu filho durma a noite toda.

A maioria das crianças quando chegam na fase dos 4 e 6 meses começam a ter uma noite toda de sono, embora existem variações nessa faixa etária.

Assim como em nós adultos, o ciclo do sono da criança possui relação com a alimentação, temperatura corporal e hormônios. São fatores que influenciam no processo biológico pelo qual o corpo humano passa a cada 24 horas.

O que podemos mudar ou fazer para ajudar nesta faze? Iremos dar algumas dicas de como fazer bebê dormir à noite toda.

1- O sono é uma PRIORIDADE
A qualidade do sono é fundamental para o processo de crescimento do seu filho.

2- Estabelecer uma rotina
É muito importante criar bons hábitos de sono desde cedo. “Bebês que possuem rotina de ir para cama com 12 semanas de vida irão dormir melhor mais tarde”.

3- Massagem
Faça uma massagem antes do bebê ir para a cama, pesquisadores afirmam que bebês com menos de 6 meses de idade que receberam massagem antes de dormir apresentaram menores níveis de hormônios ligados ao estresse e níveis mais altos de melatonina, hormônio do sono.

4- Entender a fome
É normal o recém-nascido acordar de 3 a 5 vezes por noite para mamar. É preciso ter paciência.

5- Hora certa para dormir
Os bebes são programados para se sentirem sonolentos e dormirem mais cedo, entre as 17h30 e 18h30.

6- Apagar as luzes
Se possível eliminar todas as fontes de luz que podem estar atrapalhando o sono do seu filho, como luz de um monitor, televisão, que é muito estimulante. Não tem necessidade em deixar a criança no escuro total.

Um dos treinos que realmente funcionam para fazer bebê dormir à noite toda é DEIXAR CHORAR, não é fácil, mas funciona. Abrace, beije se bebê, feche a porta e não volte até clarear o dia, mesmo que ele chore por um tempo.

Treino de sono idade a idade – Entenda o que acontece com seu filho enquanto ele cresce:


Fonte da Imagem: paisefilhos.uol.com.br

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