Dicas para começar o ano com a saúde respiratória das crianças em dia

Saiba porque piscina e ar-condicionado podem se tornar os vilões do nariz nessa época do ano

Com o verão em alta, muitos pais acabam se preocupando menos com a saúde respiratória dos pequenos. Mas a verdade é que a estação mais quente do ano também traz riscos para o nariz de crianças e adultos. Por isso, é importante manter alguns cuidados preventivos para que a família toda possa respirar melhor e viver livre de gripes, resfriados e crises alérgicas.

“O nariz é uma importante porta de entrada para fungos, bactérias e poluentes, os principais causadores de crises alérgicas e infecções das vias aéreas”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves, do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo. Para se proteger contra esses “invasores”, a especialista destaca dicas importantes para o dia a dia.

1. Cuide do nariz todos os dias (até embaixo d’água) 
Estudos comprovam que lavar a mucosa nasal com soluções salinas pelo menos duas vezes por dia reduz em até 40% a frequência de problemas respiratórios, por isso, o hábito vale para o ano todo. No verão, especialmente, os pequenos costumam ir mais às piscinas, que acredite também podem desencadear episódios alérgicos. “O cloro presente na água atua como irritante nasal, causando crises de rinite. Assim, é bom reforçar a lavagem nasal após a brincadeira”, afirma Dra. Maura.

2. Atenção ao ar-condicionado
Esse aliado nos dias mais quentes pode se tornar um inimigo caso não receba a manutenção correta principalmente para as crianças de 1 a 3 anos, mais propensas a infecções respiratórias. Por isso, faça a limpeza periódica do aparelho, para evitar a propagação de poluentes, fungos, vírus e bactérias. “Ambientes climatizados também ressecam o nariz, alterando o sistema de defesa e facilitando infecções respiratórias e crises alérgicas”, diz a médica. Nesses casos, garanta uma boa ingestão de água para compensar.

3. Lave as mãos
Embora a circulação dos vírus causadores de gripes e resfriados seja menor nessa época do ano, é importante incentivar as crianças a lavarem sempre as mãos, principalmente após as brincadeiras e antes das refeições. A atenção deve ser redobrada quando se trata dos mais novos, que costumam levar as mãos e objetos à boca.

4. Vacinas em dia
Cheque se todas as imunizações da criança estão atualizadas. “Com a evolução vacinal dos últimos anos, é possível proporcionar aos pequenos uma infância mais segura e livre de infecções. Entre as principais vacinas, estão aquelas contra rotavírus, pneumococo, meningococo, hemófilos, gripe, febre amarela, tuberculose e hepatite A e B”, elenca Dra. Maura. Confira a lista das principais vacinas.

5. Na volta às aulas
O período letivo é quando as crianças estão mais propensas a infecções, principalmente as respiratórias. Por isso, garanta a lavagem nasal das crianças com soluções salinas pelo menos duas vezes ao dia, como forma de prevenção. Um check-up antes da volta às aulas também é bem-vindo para saber se a saúde está em ordem.

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