Quarentena: como conciliar maternidade, trabalho e autocuidado

Quarentena: como conciliar maternidade, trabalho e autocuidado

Como mulheres com inúmeras funções podem organizar a rotina e otimizar o tempo. No momento em que as famílias estão convivendo mais, para muitas mulheres, a maternidade tem se tornado ainda mais árdua. Estar em casa, ter que dar atenção aos filhos que estão ociosos e ainda conseguir ter um bom desempenho no trabalho não …

5 dicas para prevenir e tratar doenças respiratórias (crianças e adultos)

5 dicas para prevenir e tratar doenças respiratórias (crianças e adultos)

Dicas simples que vão ajudar a prevenir e também como amenizar os sintomas das doenças respiratórias. O inverno é uma época de muita preocupação para os pais, devido ao frio e à baixa umidade do ar. Nesse período é muito comum o aparecimento das doenças respiratórias como bronquite, rinite, faringite e outros. Confira 5 dicas …

A importância de higienizar os brinquedos das crianças

A importância de higienizar os brinquedos das crianças

Para quem tem filhos é preciso se atentar a higienização de tudo, principalmente o que estiver no alcance dos pequenos, isso inclui ambiente e brinquedos que eles manuseiam. As crianças passam muito tempo em contato com os brinquedos nas mãos e se seu filho está na fase oral, que vai aproximadamente até os 18 meses …

Como a dieta da mãe afeta o leite materno?

Como a dieta da mãe afeta o leite materno?

Confira abaixo algumas dúvidas que muitas mães que amamentam querem saber: Preciso restringir minha alimentação? Existe algum alimento a ser evitado? Quanto de água devo tomar? E as vitaminas? Posso fazer dieta? Eu preciso ter uma dieta perfeita enquanto amamento? De forma simples, a resposta à essa pergunta é não. Você não precisa ter uma dieta …

CORONAVÍRUS – o que você precisa saber e como se prevenir

CORONAVÍRUS – o que você precisa saber e como se prevenir

O Coronavírus é o vírus mais falado atualmente e tem causado muito pânico e medo por onde passa, por conta dele países tem fechado suas fronteiras, pessoas tem sido impedidas de saírem de casas, escolas tem tido suas aulas suspensas e por aí vai a lista de implicações que ele tem causado pelo mundo inteiro. …

Etiqueta da Tosse: recomendações podem ajudar na prevenção ao coronavírus

Etiqueta da Tosse: recomendações podem ajudar na prevenção ao coronavírus

Conheça as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) que previnem as transmissões de doenças através da tosse ou espirro, como é o caso desse vírus A Etiqueta da Tosse é uma diretriz da Organização Mundial da Saúde para prevenir a transmissão de doenças respiratórias Trata-se de medidas simples do cotidiano que também ajudam a …

5 fotos que você deve fazer na maternidade

5 fotos que você deve fazer na maternidade

Confira alguns momentos que você precisa registrar ainda na maternidade. Formatura, casamento, chá de bebê, aniversário. Nessas datas, contratar um profissional para registrar é indispensável. Assim como, atualmente, outro evento começou a requisitar fotografias profissionais: o nascimento. De acordo com a fotógrafa de parto Claudia Ruiz, as fotografias de nascimento são recheadas de poesia e sensibilidade. …

Adaptação das crianças na escola

Adaptação das crianças na escola

O período de adaptação à rotina no colégio nem sempre é fácil para pais e alunos. Quando se trata dos primeiros anos dos pequenos no ambiente escolar, essa fase pode ser ainda mais intensa, afinal eles se reconhecem em um lugar diferente do habitual, longe da família e da rotina com a qual estavam acostumados …

Muito cuidado com a insolação

Muito cuidado com a insolação

A insolação ocorre pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Ela acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, determinando  falha no mecanismo de transpiração e, consequentemente,  o corpo não o consegue se resfriar. A insolação merece especial atenção porque com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo …

É verão! Saiba como evitar as doenças de pele mais comuns da estação

É verão! Saiba como evitar as doenças de pele mais comuns da estação

A exposição em excesso ao sol, praia, piscina e areia podem causar pequenos problemas na pele, saiba como evitar! Sol, praia, piscina e calor… muito calor! No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco …